Факторы, способствующие подержанию симптомов ВСД

Фиксация внимания на симптомах и попытка произвольно ими управлять.
Так, если мы попытаемся сфокусировать свое внимание на работе сердца, дыхания или пищеварительного тракта, их естественная работа, которую мы обычно не замечаем, может восприниматься более ярко. И тогда Вам кажется, что сердце стало биться сильнее, появляется чувство недостаточности вдоха, урчание в животе.
Центры, регулирующие наше эмоциональное состояние и деятельность ВНС, тесно взаимосвязаны между собой.
Поэтому изменение эмоционального состояния приводит к изменению работы ВНС, а через нее влияет и на весь организм. И, наоборот, изменение восприятия деятельности внутренних органов влияет на наше эмоциональное состояние. Так, например, при возникновении страха, учащается сердцебиение, усиливается дыхание и т.д., что усиливает чувство страха, и таким образом, порочный круг замыкается.

Внимание! Консультация врача-психотерапевта и психолога очная и онлайн:

Тел.: 8-921-876-07-29 или 8-911-931-84-14 - для жителей Санкт-Петербурга и ЛО
Электронная почта: help@drpsy.ru
По вопросам записи на прием в Москве - пишите на электронную почту.